Stepan-IvanКак известно врачи считают, что взрослым людям достаточно спать 8 часов в сутки. С мнением медиков категорически не согласна Даша, менее 10 часов в сутки отказывающаяся спать категорически. То есть если Дашу, к примеру, поднять после 9 часов сна и не дать доспать часик – день пойдет насмарку. Если это будет 8 часов – Дашин мозг отказывается подчиняться своей хозяйке. Если будет 7 часов, Даша будет злая и раздраженная, а при объеме сна менее 6 часов, лично я предпочитаю спрятаться в укрытие.
То ли дело я. Я как Верблюд Времени – в Москве я ложусь спать в 4-5 утра, а встаю в 9. Ничего в этом хорошего, конечно нет и хвастаться нечем и иногда мне приходит в видениях образ Феликса Эдмундовича Дзержинского, который вот так тоже однажды прилег поспать на диванчик, да и умер, но такова «сложившаяся практика». Зато на отдыхе я пару дней отсыпаюсь и затем живу нормальной жизнью любознательного путешественника, тратя на сон 7-8 часов. Больше заставить себя спать я не могу физически.
И вот тут на днях, Даша, договорившись с одними нашими друзьями идти на ужин, а с другими идти потом тусоваться в какой-то модный клуб в Майами, прилегла на пол-часика подремать. Разумеется ни ужина с друзьями, ни посещения модного клуба в тот день так и не состоялось – уснув в 7 часов вечера Даша с удовольствием проспала до 10 утра следующего дня. Я лишь успевал писать извинительные смс-ки на вопросы друзей где мы, когда мы приедем и в каком месте в клубе мы встретимся. Справедливости ради стоит сказать, что где-то около полуночи Даша вдруг встрепенулась, села на кровать и стала воинственно потрясать в воздухе кулачком, требуя немедленно ехать в клуб («мы же договорились с друзьями, я не могу их подвести»), обзывалась нехорошими словами («что ты как старпер залег спать????!!!!») и вообще проявляла, явно не до конца проснувшись, бурную и активную жизнедеятельность. Пришлось мне её обнять (я видел как она так поступает со Степой), прижать к себе, закрыть ей глазки, начать говорить «П-ш-ш-ш-ш-ш» и «Б-з-з-з-з-з-з», петь «А-а-а-а-а-а». Единственное чего у меня не было под рукой – это пустышки и бутылочки с молоком, но и так было достаточно — Даша посопротивлялась минуты две, затем постепенно затихла, обмякла у меня на плече и дальше уже спала не просыпаясь до упомянутых выше 10 утра, когда уже нужно было вставать, просто потому что пора было ехать в аэропорт.
И вот мой вопрос: вы считаете, что это нормально – столько спать?
Для чистоты эксперимента мой опрос проводится отдельно для мужчин и для женщин
Итак:
Даше скидка)) в Майами наверняка она пребывала в состоянии джетлега.
Если бы…
Даше скидка)) в Майами наверняка она пребывала в состоянии джетлега.
Если бы…
Давно уже научно доказано что мужчинам длявосстановления требуется гораздо мегьше времени, чем женщинам и как раз назывались именно эти 4-5-6 часов. Для женщин же минимум начинается не с 4 как у мужчин, а с 8!!! Так что у Даши и Вас все в полном порядке, по стандарту так сказать!)))))
Ага, ага! ))
Давно уже научно доказано что мужчинам длявосстановления требуется гораздо мегьше времени, чем женщинам и как раз назывались именно эти 4-5-6 часов. Для женщин же минимум начинается не с 4 как у мужчин, а с 8!!! Так что у Даши и Вас все в полном порядке, по стандарту так сказать!)))))
Ага, ага! ))
До замужества спала 10-12 часов. Иногда 15, в выходные, на каникулах. Личный рекорд — 21 час. 🙂
Сейчас, с двухмесячным малышом, мечтаю хотя бы о 7-8ч. Больше 4-5 пока не удается. 🙂
Но для здорового образа жизни, я думаю, 6-8 часов вполне достаточно.
21??? А-а-а-а!
До замужества спала 10-12 часов. Иногда 15, в выходные, на каникулах. Личный рекорд — 21 час. 🙂
Сейчас, с двухмесячным малышом, мечтаю хотя бы о 7-8ч. Больше 4-5 пока не удается. 🙂
Но для здорового образа жизни, я думаю, 6-8 часов вполне достаточно.
21??? А-а-а-а!
очень понимаю Дашу 🙂 в выходные сплю минимум по 12 часов) в отпуске, когда отсыпаюсь, часов по 10 достаточно. но у меня нет детей ))))
Начинайте тренироваться! Пригодится! ))
очень понимаю Дашу 🙂 в выходные сплю минимум по 12 часов) в отпуске, когда отсыпаюсь, часов по 10 достаточно. но у меня нет детей ))))
Начинайте тренироваться! Пригодится! ))
На самом деле чем женщина дольше спит, тем моложе выглядит. Так что Вы ночью поступили совершенно правильно))). Я сплю 8 часов, но если удается днем прикорнуть с маленьким, очень счастлива. Еще читала где-то, что все время, проспанное до полуночи, можно умножить на 2, то есть чем раньше ложишься, тем меньше времени нужно для сна. Но это теория))) Практически мы не проверяли, так как всегда ложимся так — дети в 22 часа, а мы с мужем — в 24. Должно же быть время для общения и у взрослых!
На самом деле чем женщина дольше спит, тем моложе выглядит. Так что Вы ночью поступили совершенно правильно))). Я сплю 8 часов, но если удается днем прикорнуть с маленьким, очень счастлива. Еще читала где-то, что все время, проспанное до полуночи, можно умножить на 2, то есть чем раньше ложишься, тем меньше времени нужно для сна. Но это теория))) Практически мы не проверяли, так как всегда ложимся так — дети в 22 часа, а мы с мужем — в 24. Должно же быть время для общения и у взрослых!
Известный тебе доктор Паша говорит, что те женщины, которые много спят,дольше живут. Про мужчин он ничего не говорил, но и так понятно, что спать 4-5 часов в сутки и есть 1-2 раза — это медленное самоубийство.Чем ты и занимаешься.
Ну началось…
Известный тебе доктор Паша говорит, что те женщины, которые много спят,дольше живут. Про мужчин он ничего не говорил, но и так понятно, что спать 4-5 часов в сутки и есть 1-2 раза — это медленное самоубийство.Чем ты и занимаешься.
Ну началось…
Женщинам нужно спать именно 10 часов 🙂
И ни граммом меньше?
Я читала, что ни граммом меньше. Даже 8 часов нам недостаточно. Для красоты и самочувствия 🙂 Но, правда, ложиться лучше не позже 10 вечера…
Тоска!
Зато сильная половина сколько времени для себя приобретает!
А вот это точно, кстати!!!)))
Женщинам нужно спать именно 10 часов 🙂
И ни граммом меньше?
Я читала, что ни граммом меньше. Даже 8 часов нам недостаточно. Для красоты и самочувствия 🙂 Но, правда, ложиться лучше не позже 10 вечера…
Тоска!
Зато сильная половина сколько времени для себя приобретает!
А вот это точно, кстати!!!)))
Мне тоже нужно 10-12 часов для сна, только тогда я бодр — весел и готов к свершениям. Самая большая проблема в том, что мой мозг вообще не готов просыпаться раньше 10 утра. Сама то я встаю, конечно, ибо семья, дети и работа, но до 10 утра я похожа на робота )))
Короче, с Вами на войну не пойдёшь — все бои проспите! __
Зато я могу выпонять роль отвлекающего маневра! Пусть враги думают, что в нашей деревне только спящие красавицы )))
Ха-ха-ха! Это верно! Ладно, так и быть! Если что приму Вас в свой полк! )))
Мне тоже нужно 10-12 часов для сна, только тогда я бодр — весел и готов к свершениям. Самая большая проблема в том, что мой мозг вообще не готов просыпаться раньше 10 утра. Сама то я встаю, конечно, ибо семья, дети и работа, но до 10 утра я похожа на робота )))
Короче, с Вами на войну не пойдёшь — все бои проспите! __
Зато я могу выпонять роль отвлекающего маневра! Пусть враги думают, что в нашей деревне только спящие красавицы )))
Ха-ха-ха! Это верно! Ладно, так и быть! Если что приму Вас в свой полк! )))
Это еще зависит наверное от времени года))вот летом почти совсем спать не хочется))Хотя стоп!!!!!!Вы же в Майами?!это же лето?!Просто говорят в Америке сейчас непонятно что с погодой творится)Ниагарский водопад вообще замерз.Может влияют на Дашу перепады погоды??или витаминов не хватает?)А вообще мне кажется что у каждого разная потребность времени сна!)
Мы в Майами были 2 дня и уже оттуда давно улетели, но Даша готова спать всегда, везде и сколько угодно независимо от Ниагарского водопада, расстановки звезд на небе и глобального потепления. (((
Это еще зависит наверное от времени года))вот летом почти совсем спать не хочется))Хотя стоп!!!!!!Вы же в Майами?!это же лето?!Просто говорят в Америке сейчас непонятно что с погодой творится)Ниагарский водопад вообще замерз.Может влияют на Дашу перепады погоды??или витаминов не хватает?)А вообще мне кажется что у каждого разная потребность времени сна!)
Мы в Майами были 2 дня и уже оттуда давно улетели, но Даша готова спать всегда, везде и сколько угодно независимо от Ниагарского водопада, расстановки звезд на небе и глобального потепления. (((
зачем женщине хорошо выглядеть, если не остаётся времени на жизнь — всё время спать надо?
Ну, а Сергей считает, что спать мужчине нужно столько, сколько удаётся — 8 — 10 — 15 часов не предел!
Мне вот 8 часов не удается почти никогда (((
зачем женщине хорошо выглядеть, если не остаётся времени на жизнь — всё время спать надо?
Ну, а Сергей считает, что спать мужчине нужно столько, сколько удаётся — 8 — 10 — 15 часов не предел!
Мне вот 8 часов не удается почти никогда (((
8 часов мне хватало до 25 лет, потом стало нужно все больше и больше. Помню, когда только устроилась на работу , мне говорили, что с возрастом буду просыпаться без будильника- так это оказалась брехня. Сейчас мне 29, встается все хуже и хуже с каждым годом. Хотелось бы спать часов по 10.
У-у-у… Сочувствую…
8 часов мне хватало до 25 лет, потом стало нужно все больше и больше. Помню, когда только устроилась на работу , мне говорили, что с возрастом буду просыпаться без будильника- так это оказалась брехня. Сейчас мне 29, встается все хуже и хуже с каждым годом. Хотелось бы спать часов по 10.
У-у-у… Сочувствую…